WechselZEIT

Prozessbegleitung ist meine Beschreibung für Coaching. 

Coaching ist für mich ein Prozess der Selbstreflexion und des eigenen Wachstums. Daher auch Prozessbegleitung.

Coaching eignet sich für alle Menschen, die persönliche oder berufliche Veränderungen anstreben, mehr Erfüllung im Leben suchen oder ihre persönliche Entwicklung vorantreiben möchten.

DU möchtest etwas an deiner aktuellen Situation verändern. 

Wichtig: ich begleite ausschließlich Menschen, die bereit für eine Veränderung sind! 

Ich gebe dir keine Lösungen vor.

Die Lösungen und Antworten auf deine Fragen trägst Du bereits in dir.

Ich begleite dich, diese zu entdecken!

Ich nutze verschiedene Methoden, Tools und Techniken, um deine Selbstreflexion anzuregen und dich bei deiner ganz persönlichen Lösungsfindung zu unterstützen.

Ich war viele Jahre als Personalberaterin mit Führungsverantwortung tätig, bin ausgebildete und zertifizierte Yogalehrende und Coachin. 

Ich stelle dir meinen großen Werkzeugkoffer gefüllt mit meinen beruflichen Kenntnissen und persönlichen Erfahrungen zur Verfügung.

Ich bin jederzeit Transparent und stimme mich mit Dir ab. 

Es ist dein Weg! 

Zunächst einmal brauchst Du keine Yogaerfahrungen für meine Prozessbegleitung. 

Und JA, natürlich kannst Du meine Begleitung auch ohne Yoga oder Mentaltraining buchen. 

Meine Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass Coaching und bewußte Körperarbeit eine ganzheitliche Veränderung noch besser, gesünder und nachhaltiger möglich machen. 

Wir sind oft viel zu sehr in unserem Kopf. Wälzen Gedanken oft hin und her. 

Bewusstes Atmen, leichte und sanfte Bewegungen können diese Stressmuster durchbrechen. 

Somatisches Yoga ist eine ganz besonders sanfte Form des Yoga, die sich auf die Verbindung zwischen Körper und Geist konzentriert. 

Im Gegensatz zu kraftvollen Asanas in anderen Yogastilen, legt somatisches Yoga den Fokus auf sanfte Bewegungen und bewusste Atmung. Durch diese achtsame Praxis lernst du, deinen Körper wieder besser kennenzulernen und Verspannungen oder Bewegungsmuster, die dich einschränken, zu lösen.

Raus aus dem Kopf und wieder zurück in deinen Körper! Spüren. Fühlen. 

Für mich ist es wichtig, dass Du schnell in die eigenständige Umsetzung kommst und meine Begleitung nicht mehr brauchst! 

Von einmalig kurz und knackig bis hin zu mehreren Sitzungen. 

Die Dauer eines Coachings ist so individuell wie du selbst. 

Je komplexer deine Themen und Ziele sind und je mehr Bereiche du verändern möchtest, desto länger kann der Prozess dauern. Deine aktive Mitarbeit und deine Bereitschaft, Neues auszuprobieren, beeinflussen die Dauer des Coachings maßgeblich.

Wie oft möchtest du dich treffen? Wöchentliche Sitzungen können den Prozess beschleunigen, während monatliche Treffen mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Wir werden die Dauer und den Umfang des Coachings an deine Bedürfnisse anpassen. 

Wir finden gemeinsam den richtigen Weg für dich!

In meiner Arbeit als Prozessbegleiterin und Coachin setze ich auf eine vielfältige Palette an Methoden, die ich individuell auf deine Bedürfnisse abstimme. 

Welche Methoden ich im Coaching anwende, hängt ganz von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Coaching-Prozess zu gestalten. Dabei setze ich auf eine Vielzahl von Tools und Techniken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Unser ausführliches Kennenlerngespräch ist dein erster Schritt. 

Damit signalisiert Du dir selbst, dass Du bereit bist loszulegen, für Dich, für deine Veränderung. 

Zudem ist es mir besonders wichtig, dass die Chemie zwischen zwei Menschen - also uns! - stimmt.

Denn ich arbeite ausschließlich mit Menschen, die bereit für eine Veränderung sind! 

Ein agiles und wertschätzendes Miteinander ist mir wichtig und bildet die Grundlage einer Zusammenarbeit.

Nein! 

Ich bin nicht DU - DU bist nicht ich! 

Was sich für mich vielleicht gut und stimmig anfühlt und auch umsetztbar ist, kann sich für dich ganz  anders gestalten. 

Ich war viele Jahre sehr erfolgreich als Personalberaterin mit Führungsveranwortung für mehrere Standorte in einem internationalen Konzern tätig. Quasi eine Unternehmerin im Unternehmen. Dort hatte ich immer schon mit Menschen und deren individuellen Lebenswegen zu tun. Zudem bin ich ausgebildete und zertifizierte Yogalehrende und Coachin. Ich stelle Dir meinen prall gefüllten Werkzeugkoffer mit beruflichen Fachkenntnissen und auch persönlichen Erfahrungen unterstützend zur Verfügung. 

Gerne schaue doch auch unter dem Reiter "über mich" hier auf der Homepage. Da findest Du einige Infos über mich und meinen Lebensweg. 

Wichtig

Ich bin KEINE Ärztin oder Therapeutin!

Was biete ich NICHT an: 

Ich habe keinen Heilauftrag und bin nicht qualifiziert, Diagnosen zu stellen oder Behandlungen durchzuführen. 

Mir ist wichtig, dass das jede Person vor und auch während einer Zusammenarbeit weiß!

Meine Angebote richten sich an Menschen, die wissen, dass durch eine Beratung, Mentoring, Coaching im beruflichen/privaten Kontext keine Heilung oder Linderung von psychischen oder gesundheitlichen Erkrankungen versprochen wird und es auch nicht einen Besuch beim Arzt/Ärztin oder eine Medikation ersetzt.