über mich

über mich

Wer ist meinYoga-Cloppenburg?

Hej, ich bin Sandra

und als gebürtige Cloppenburgerin hat es mich vor vielen vielen Jahren wieder zurück in die Heimat verschlagen.

Da ich immer schon Bewegungsbegeistert war, suchte ich einen Ausgleich zu meinen oft langen Tagen am Schreibtisch und im Auto. Bereits nach meiner ersten Yogastunde trat dieser WOW-Effekt ein - ich fuhr auf meinem Rad nach Hause und fühlte mich wie ein Gummibaum. 


So kam Yoga vor über 20 Jahren in mein Leben! 

Erst nur als Ausgleich zu meinen damaligen Laufrunden, merkte ich jedoch sehr schnell, dass mir diese Kombination aus körperlicher Bewegung und bewusstem tiefen Atmen nicht nur einen besseren Schlaf sondern nach und nach auch mehr Ruhe in meinen hektischen Alltag brachte.

mein Weg

Mein Feuer war entfacht und so habe ich diverse Yogakurse, Workshops und Retreats bei tollen Lehrenden weltweit besucht. Durch Yoga durfte ich wundervolle Menschen treffen und kennenlernen und habe ´meinYoga` immer mehr in mein Leben und meinen Alltag integriert. 

Nach jahrzehntelanger eigener Praxis habe ich dann endlich meine erste (längst überfällige) Yogaausbildung (200h, komplett in englisch und natürlich Yoga Alliance international zertifiziert) erfolgreich absolviert. Eigentlich nur, um für mich noch tiefer in die eigene Praxis einzutauchen. Diese Ausbildung war für mich eine sehr intensive und transformierende Zeit und der Beginn einer erneuten WechselZEIT in meinem Leben.

Ich konnte die Kraft des Yoga noch viel mehr verstehen, aber auch mich selbst plötzlich noch besser verstehen. Eigene Yogakurse zu geben oder gar ein eigenes Studio zu eröffnen, war damals überhaupt nicht mein Plan.


Ich war zu der Zeit erfolgreich als Personalberaterin mit Führungsverantwortung für 3 Niederlassungen hier im Norden voll eingebunden und ausgefüllt. Ständig on-the road, permanent on-fire. Eine anstrengende, lehrreiche und auch tolle und erfüllende Zeit!

Yoga habe ich weiterhin nur für mich praktiziert. Meine Matte lag immer parat direkt in meinem Wohnzimmer!


Doch der Wunsch ´meinYoga´ mit anderen Menschen zu teilen wurde mit der Zeit immer größer, so dass ich Mitten im Lockdown 2020 mutig die Räume hier an der Molberger Straße mit ganz viel Liebe in Eigeninitiative zu meinem kleinen Yoga Studio hergerichtet habe. Und als es dann hier im Studio Ende 2021 endlich losging, habe ich erneut eine mutige Entscheidung getroffen und bin 2022 aus meinem gesicherten und erfüllenden Fulltime-Managerinnen-Job ausgestiegen, habe mir eine Tätigkeit im Personalwesen in Teilzeit gesucht, um in den Abendstunden ´meinYoga` mit anderen Menschen teilen zu können.


Bereits in meiner Vergangenheit als Personalerin habe ich zigtausende Gespräche mit Menschen geführt, vorrangig ging es "nur" um die berufliche Veränderung. Doch in vielen Gesprächen steckte soviel mehr.

Und so ist es auch oft im Yoga.

Viele Menschen starten mit ihrer Yogapraxis, weil es irgendwo im Körper zwickt und zwackt um dann mit der Zeit zu entdecken, dass Yoga uns noch so viel mehr als körperliche Übungen zu bieten hat.


Mich interessieren die Geschichten hinter den Geschichten der Menschen. 

Und die unzähligen Skills die ich mir im Laufe meines beruflichen Werdegangs durch viele Fort- und Weiterbildungen angeeignet habe, meine Liebe und Faszination zum Yoga und meine eigene Lebensgeschichte bringe ich in mein tägliches tun, in meine Yogastunden und auch in meine Prozessbegleitung und Coachings ein.


Ist mein Leben nun immer easy-peasy? Bin ich jederzeit total ausgeglichen, die Ruhe selbst und schwebe dabei spirituell einen halben Meter über dem Boden?

OH NEIN! Auch mein Leben ist nicht immer Pommes und Disko. An einigen Tagen, in einigen Phasen fühlt es sich an wie eine rasante Achterbahnfahrt. 

Während einer meiner letzten WechselZEIT ist mein Papa nach kurzer schwerer Krankheit verstorben und gemeinsam mit meinen Schwestern begleite ich nun die Pflege meiner an Demenz erkrankten Mama. Mein Leben ist nicht immer einfach.


Aber ´meinYoga` gibt mir immer wieder Kraft.

Mein Körper, mein Atem, mein Geist, meine Seele ist immer für mich mein Zuhause und mein Ankerplatz, mein Hafen - egal wie stürmisch es draußen im Leben gerade zugeht. Hier, in mir, finde ich Halt.


Und genau das ist meine Mission:

Dieses Gefühl, diesen Ankerplatz, diesen Hafen möchte ich an Menschen weitergeben.

Denn wir alle tragen unser Zuhause, unseren Ankerplatz und Hafen in uns.

Oft verlieren wir uns vielleicht aber auf dem Weg oder versperren uns selbst den Zugang.

 

Meine LebensReise und WechselZEIT ist auf jeden Fall noch lange nicht zu Ende.


Ich war immer schon eine mutige Person mit vielen Visionen und einer großen Portion Leidenschaft für neue Wege. Geht nicht, gibt es bei mir selten.

Wer, wie, was, wieso, weshalb, warum - waren schon als Kind meine Lieblingsworte.

Ich bin eine vielseitig begabte und interessierte Lernjunkie! Typische Tausendsasserin.

Stetige Fort-und Weiterbildung ist für mich selbstverständlich, mein Wissensdurst braucht ständig Nachschub :-) Und wenn all dies auf einander trifft, dann ist ziemlich viel möglich.

Nicht immer einfach, aber immer ich!



„Ich fühle mich sehr abenteuerlustig.

Es gibt noch so viele Türen, die zu öffnen sind,

 und ich habe keine Angst, dahinter zu schauen.“

(Elizabeth Taylor)

Für (d)ein Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele

meine MISSION ist

  • Dich zu inspirieren, mehr Authentizität zu leben
  • Deinen Raum zu öffnen, in dem Du wachsen kannst
  • Dich bei deinem "Wofür" zu unterstützen
  • Dich bei der Entwicklung deiner individuellen Strategien für die nächsten konkreten Schritte zu begleiten
  • Dich zu motivieren, wieder mehr für Dich zu machen
  • Ruhe und Gelassenheit für Dich (wieder) erlebbar zu machen
  • Dich auf deinem Weg zurück zu deinem Ankerplatz, in deinen Hafen zu begleiten


mein ZIEL ist

  • Dich dabei zu unterstützen, die Herausforderungen des täglichen Lebens besser meistern zu können
  • dass Du für dich klare und realistische Ziele individuell entwickeln kannst, die Dich im beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Bereich unterstützen können
  • dein persönliches Wachstum zu ermöglichen, in dem Du deine persönlichen Stärken und Schwächen erkennst
  • Deine Selbstreflexion zu fördern, damit du in Veränderungsprozessen neue Perspektiven entwickeln kannst
  • dass Du dir Zeit für dich nimmst, um auf deine eigenen Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse zu achten und danach leben kannst
  • Dir Mut für Veränderungen zu machen!


Ich selbst beschreibe mich als

  • begeisterte, kreative und kontaktfreudige Freigeistin mit einer großen Portion Improvisationstalent
  • vielseitig begabt und interessiert lernhungrig
  • aufgeschlossene und neugierige Nonkonformistin und Tausendsasserin mit Spaß an sozialer Interaktion
  • selbstbewusst, ausgeglichen und stressresistent (gelingt mir nicht immer, da lerne ich noch...)

Andere Menschen beschreibe mich als

menschlich, bereichernd, zukunftsgerichtet, zielorientiert, kompetent, klar, direkt, ehrlich, wertschätzend, pragmatisch, kollegial, nachhaltig und herzlich oder auch als Tippgeberin, Organisationstalent, Impulsgeberin, Karrierefrau, Netzwerkerin und Yogatante

mein WARUM

Mich fasziniert die Vielfalt menschlicher Erfahrungen. Die Geschichten hinter den Geschichten.


Individuelle Lebenswege und die Suche nach persönlicher und beruflicher Erfüllung treiben mich an. 


Ich unterstütze Menschen dabei, ihre individuellen Stärken zu entdecken und ihre Ziele zu erreichen.


Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich sehe, wie meine Arbeit dazu beiträgt, dass Menschen ihren eigenen Hafen, ihren Ankerplatz, ihr Zuhause (wieder) finden.



mein WIE

Ich arbeite lösungsorientiert, wertebasiert, individuell und jederzeit partnerschaftlich und transparent auf Augenhöhe. Dabei begleite ich Menschen auf ihrem Weg zur persönlichen und beruflichen Entwicklung.


In einer Atmosphäre von Wertschätzung und Vertrauen begegne ich Menschen mit Respekt und Anerkennung. Ich glaube an die Fähigkeiten die in jedem Menschen steckt und unterstütze dabei, diese voll auszuschöpfen.


Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Entfaltung und Wachstum.


mein WOFÜR

Ich stehe für eine Kultur der Wertschätzung, des Vertrauens und der kontinuierlichen Entwicklung.


Wenn Menschen offen für Neues sind und Herausforderungen als Chancen begreifen, entsteht eine Dynamik, die Wachstum und Innovation fördert.


Durch die gezielte Entwicklung von Potenzialen und die Überwindung von Grenzen steigern wir Motivation, Engagement und Zufriedenheit. 



„Ich habe keine Angst vor Stürmen.

Ich lerne, wie ich mein Schiff steuern muss.“

(Louisa May-Alcott)

Share by: