WechselZeit

WechselZeit mit Yoga & Coaching

WechselZeit - Mut zur Veränderung

Eigentlich ist alles gut....

Unser Leben ist im ständigen Wechsel.

Und es bietet uns täglich viele Veränderungen.

Viele Schöne, wie z.B. der erste Job nach der Ausbildung, der Umzug in erste eigene Wohnung, zum ersten Mal auf eigenen Beinen stehen, die ersten Beziehungen und Partnerschaften und vielleicht der Wechsel zur Familiengründung. Die langersehnte Karriere und der Erfolg im Job. Später der verdiente Renteneintritt und die Freude auf Ruhe und Entspannung im Alter.


Und eigentlich ist auch alles gut.

Du blickst aktuell auf dein bisheriges Leben und Du kannst mit Stolz behaupten, einiges erreicht zu haben.

Es läuft ziemlich gut für Dich - im Großen und Ganzen.

Trotzdem bist Du vielleicht genau jetzt an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem sich ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit meldet und vielleicht fragst Du dich


"Soll es das jetzt etwa schon gewesen sein?"

"Geht da nicht noch ein bisschen mehr?"

"Wie finde ich zurück zu einem Sinn?"

"Aber was genau ist denn für mich Sinnvoll?"

"Und wer bin ich eigentlich mit meinen Bedürfnissen und Wünschen?"

"Wo möchte ich hin? Was möchte ich noch erleben, erreichen, erfahren?"

....doch was kommt nun?

Veränderungen und Wechsel können uns ganz schön herausfordern und uns das Leben schwierig machen.

Und vielleicht war bislang auch immer alles gut, doch durch z.B. Verantwortungsübernahme für sich selbst und andere, Kindererziehung und/oder Betreuung und Pflege von Angehörigen, ungeplantem Jobwechsel, körperlichen Veränderungen, Trennungen oder der Verlust von geliebten Menschen, der Umgang mit dem Älterwerden oder auch Sinnfindung und Identitätskrisen ist alles irgendwie unklar. Anders.

Das Alte ist weg und das Neue noch nicht so richtig da.

Und dieses Anders, das Dazwischen fühlt sich noch nicht richtig an.

Oftmals geraten wir in solchen Phasen entweder in hektische und ziellose Betriebsamkeit oder verharren im Stillstand. Es fehlt an Überblick und Klarheit, es tauchen immer wieder neue Fragezeichen auf und die Unsicherheit ist groß.


Jede WechselZeit ist oft eine Zeit des Umbruchs und der Neuorientierung.


Ganz egal um welchen Wechsel es geht - das Leben ist stets eine Reise mit Höhen und Tiefen.

Und die verschiedenen Phasen des Lebens bringen jeweils eigene Veränderungen und Herausforderungen mit sich. 


Das Gute: Wir können lernen damit umzugehen.

Mut zur Veränderung mit Yoga & Coaching

Um den inneren Kompass wieder neu auszurichten, unterstützt Dich mein Yoga&Coaching dabei, dein Gedankenchaos zu sortieren und mutig und motiviert in kleinen Schritten, in deinem Tempo das Neue zu gestalten.

Entdecke die Kraft von Yoga & Coaching

für Körper, Geist und Seele!

Was hält Dich ab, das Neue zu tun und zu leben?

Meine eigenen Erfahrungen haben gezeigt, dass jeder Weg zur Veränderung oft mit "innerer Arbeit" beginnt. Dafür braucht es deine Bereitschaft dich selbst zu reflektieren um das Alte aufzudecken, zu durchbrechen und loszulassen.

Yoga und individuelles Coaching können Dir diesen Raum geben um Dich deinen neuen persönlichen Zielen zu widmen und Hindernisse auf deinem Weg zu beseitigen. 


Denn egal ob es um mehr Gelassenheit im Alltag, berufliche Veränderungen oder mentale Stärke geht – ich unterstütze dich auf deinem Weg dabei.


Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet die jahrtausendealte Weisheit des Yoga mit modernen Coaching-Methoden.

Erlebe die transformative Kraft von Yoga&Coaching und starte noch heute deine Reise zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben!


Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne, wie du durch sanfte Bewegungen und Atemtechniken deine innere Balance findest. Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Flexibilität, Kraft und Entspannung.


Ich schaffe und halte einen Raum, in Du dich authentisch und wertungsfrei mit deinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen auseinander setzen darfst.

In Yoga&Coaching (re)aktivieren wir gemeinsam deine Kraft und Stärke. 


Wir öffnen deinen Raum für:

  • neue Motivation
  • neue Ideen
  • neue Eigenschaften
  • neuen Mut


Gemeinsam schöpfen wir aus der Kraft des Yoga mit werteorientiertem-systemischem Coaching.

Was wäre denn wenn ....

  • Du morgens wieder mit voller Motivation und Klarheit in deinen Tag startest und dein Leben wieder "Sinn" hat?


  • Du dein "NEUES", deine neuen Ziele fokussiert, mutig und selbstbestimmt umsetzt, Schritt für Schritt in deinem Tempo?


  • Du weißt, das Du auch schwierige Zeiten souverän meistern kannst?


  • Du neuen Herausforderungen mit einer gesunden Portion Leichtigkeit, Gelassenheit und Zuversicht begegnest?


  • Du deine Stellschrauben, für mehr Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag wieder finden kannst?


  • Du zudem ein anderes Körpergefühl hast, dich rundum fitter und vitaler fühlst?


  • Yoga und Atemübungen (wieder) zu deinem Alltag gehören?



Yoga & Coaching kann in vielen verschiedenen Lebenssituationen und vielen WechselZeiten im Leben hilfreich sein.


Dein Thema - deine WechselZeit - dein neues Anders - dein Weg!


meine MISSION

ist es...

  • Dich zu inspirieren, mehr Authentizität zu leben
  • Deinen Raum zu schaffen, in dem Du wachsen kannst
  • Dich bei deiner Zielfindung zu unterstützen
  • Dich bei der Entwicklung deiner individuellen Strategien für die nächsten konkreten Schritte zu begleiten
  • Dich zu motivieren, wieder mehr für Dich zu machen
  • Ruhe und Gelassenheit für Dich erlebbar zu machen


mein ZIEL

ist es...

  • Dich dabei zu unterstützen, die Herausforderungen des täglichen Lebens besser meistern zu können
  • dass Du klare und realistische Ziele individuell entwickeln kannst, die Dich im beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Bereich unterstützen können
  • dein persönliches Wachstum zu ermöglichen, in dem Du deine persönlichen Stärken und Schwächen erkennst
  • Deine Selbstreflexion zu fördern, um in Veränderungsprozessen neue Perspektiven zu entwickeln
  • dass Du dir Zeit für dich nimmst, um auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und danach leben kannst


Für dein Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele

Ich selbst beschreibe mich als

  • begeisterte, kreative und kontaktfreudige Freigeistin mit einer großen Portion Improvisationstalent
  • vielseitig begabt und interessiert lernhungrig
  • aufgeschlossene und neugierige Nonkonformistin und Tausendsasserin mit Spaß an sozialer Interaktion
  • selbstbewusst, ausgeglichen und stressresistent (gelingt mir nicht immer, da lerne ich noch...)


Und auch ich erleb(t)e immer wieder WechselZeiten in meinem Leben.

Das Leben ist eben nicht immer Pommes und Disko,

sondern auch mal Achterbahn.

 Aber für mich immer spannend und immer schön!


Profitiere von meinen beruflichen Kenntnissen und vielseitigen Lebenserfahrungen. 

Wie können wir zusammen arbeiten?


Zunächst einmal klären wir gemeinsam in einem kostenlosen 30-minütigem Telefonat deine Anliegen und Fragen.

Wir lernen uns dadurch besser kennen und entscheiden, ob eine Zusammenarbeit stattfindet. 


Wie läuft ein Yoga & Coaching ab?


Du kannst in jede Sitzung ein ganz persönliches Thema, bei dem Du dir Unterstützung wünschst, mitbringen.

Das können Themen zu Lebensfragen, beruflichen Themen oder auch Veränderungswünschen sein.

Alles was dir aktuell Leichtigkeit und Energie raubt.

Es muss aber nicht immer ein Problem sein.

Vielleicht möchtest Du zu einer Situation einfach auch nur deinen eigenen Blick und deine Einstellung bestärken.


Daher ist jedes Yoga & Coaching auch ganz unterschiedlich und individuell.

Ich nutze in unserer Zusammenarbeit Tools aus dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz, einfache Yogatechniken und Übungen aus dem autogenen Training.


Du findest hier einen sicheren Raum, in dem Du dich so zeigen kannst, wie Du bist und alles offen ansprechen kannst.

Ich stehe Dir unterstützend zur Seite und begleite deinen Prozess, in dem ich Dich auch immer wieder anstupse und wir gemeinsam deinen Weg (be)leuchten.


Mit deinem Mut kann Veränderung angestoßen werden.

Konditionen


Manchmal reicht schon eine Sitzung, um einen möglichen Stolperstein zu überwinden.

  • 95€/60-75 min.

Jederzeit kannst Du weitere Einzelcoachings dazu buchen. Ich biete auch Pakete für mehrere Sitzungen mit individuellen Konditionen sowie Ratenzahlung an.

Sprich mich gerne an. Wir finden sicherlich eine Möglichkeit.

30-minütiges kostenloses

Kennenlern-Gespräch buchen:


Laß uns kennenlernen

Dieser Link führt Dich direkt zu meinem Terminkalender bei calendly.

Hier kannst Du dir ganz in Ruhe deinen kostenlosen Termin bei mir buchen.

LEINEN LOS


4 Thementage á 5 Stunden in 4 Monaten


Mit max. 6 Teilnehmenden werden wir uns gemeinsam an vier Thementagen einmal monatlich mit Werten & Lebensgefühlen, Zielen & Visionen und einem ausgeglichenen Zeitmanagement anhand ausgewählter Tools aus dem werteorientiertem-systemischen Coaching beschäftigen.


Jeder Thementag beinhaltet zudem eine ausgiebige YinYoga Praxis, so dass Du wieder zurück in eine achtsame Ausgeglichenheit und Zufriedenheit finden kannst.


Ein umfangreiches Workbook mit vielen weiteren Impulsen und Yogaübungen für zuhause unterstützen Dich bei einer nachhaltigen Umsetzung in deinem Alltag. 


Wenn Du Interesse hast, dann melde Dich doch gerne ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, ob wir diese Reise gemeinsam antreten wollen.

Es sind keine Yogaerfahrungen nötig.


Die nächste Reise startet im Oktober 2024.

Wichtig

Ich bin KEINE Ärztin oder Therapeutin!

Was ist mein Yoga&Coaching also nicht?

Ich habe keinen Heilauftrag und bin nicht qualifiziert, Diagnosen zu stellen oder Behandlungen durchzuführen. Mir ist wichtig, dass das jede Person vor und auch während einer Zusammenarbeit weiß! Meine Angebote richten sich an Menschen, die wissen, dass durch eine Beratung, Mentoring, Coaching im beruflichen/privaten Kontext keine Heilung oder Linderung von psychischen oder gesundheitlichen Erkrankungen versprochen wird und es auch nicht einen Besuch beim Arzt/Ärztin oder eine Medikation ersetzt.

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